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・カワハギの煮付 ・・・参照 ・カブと鶏もも肉の煮込 ・・・参照 ・ブロッコリーのオイスター炒め ・・・ブロッコリーの芯は千切り、ごま油を熱して炒め、火が通っ たら、オイスターソースで調味。白ごまを散らす。 ・大根・人参・油揚げの味噌汁 ・ごはん #
by mtable
| 2009-01-29 23:32
| 夜ごはん
・ブロッコリーとカリフラワー、トマトのアンチョビ焼 ・・・参照 ※トマトは水が出るため、入れないほうがベター ・ポテトサラダ ・菜の花のお浸し しらすのせ ・豚肉のピカタ ・・・参照 ・いぶり大根 ・なめこと豆腐の味噌汁 ・ごはん #
by mtable
| 2009-01-26 23:25
| 夜ごはん
一の重 ・・・参照 ・黒豆 ・紅白かまぼこ ・だし巻き卵 ・寄せ卵 ・菜の花のお浸し 二の重 ・・・参照 ・酢れんこん ・紅白なます ・栗きんとん ・ニシンの甘露煮 ・つぶ貝の煮付 ・数の子 イクラのせ お雑煮 #
by mtable
| 2009-01-01 16:08
| 朝ごはん
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by mtable
| 2008-12-29 22:58
| 夜ごはん
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